ベジライフ酵素液体験談 22日目、23日目

ベジライフ酵素液体験談 22日目

ベジライフ酵素液でのダイエット生活22日目

ダイエット①22日目体重計 R R ベジライフ酵素液体験談 22日目、23日目

今朝の体重は67.0キロ
昨日よりマイナス0.2キロ。
このまま66キロ台に突入できたらいいのに。

ここのところの減らなさ加減に
なんとなくやる気があがらない。

ダイエット①22日目用1 R R ベジライフ酵素液体験談 22日目、23日目

朝ごはんはいつものトマトジュースに酵素ドリンク。

ダイエット①22日目用2 R R ベジライフ酵素液体験談 22日目、23日目

お昼ごはんには冷やしうどんに天ぷらのせて。
体重減らないのに揚げ物食べちゃった

ダイエット①22日目用3 R R ベジライフ酵素液体験談 22日目、23日目

夜ご飯は焼き魚に冬瓜の煮物にえのきとニラのおひたし。
純和風な夜ご飯でした。
カロリー的には純和風の方がいいのかな。
でもなんとなくだけど焼鮭って結構カロリーがありそう。

今日は一日のご飯見てもお野菜が足りてない。
食べてる時は気づかなかくても写真撮ってると
すごくよくわかる。

ダイエット生活するまでは
食べたものを記録することもなかったけど
こうやって食べたもの記録すると
自分の食生活を見なおせていいね。

これもレコーディングダイエットになるのかな。
写真撮るだけなら簡単に続けられていいかも。

ベジライフ酵素液体験談 23日目

ベジライフ酵素液でのダイエット生活23日目

ダイエット①23日目体重計 R R ベジライフ酵素液体験談 22日目、23日目

今朝の体重は67.0キロ
昨日と変わらず。
67キロ代に入ってから長い…

どうやったらここから体重が落ちるんだろう。
早く66キロ台に入りたい。

ダイエット①23日目用1 R R ベジライフ酵素液体験談 22日目、23日目

今朝は野菜ジュースに酵素ドリンクを入れて。

ダイエット①23日目用2 R R ベジライフ酵素液体験談 22日目、23日目
お昼ごはんは昨日の野菜不足が気になったから
トマトスープにご飯をいれて
トマトリゾット風にして温泉卵のせて。

リゾット風にするとご飯の量が少なくても
すごく満腹感がある。

停滞期に入って1周間。
体重が減らないからすごく長く感じる。
停滞期っていつになったら脱出できるのかな。
酵素ドリンク飲んでるだけじゃ
ここが限界なおかなとか考えちゃう。

ベジライフ酵素液を飲んで24日目には体重はどうなってるかな~

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