ベジライフ酵素液体験談 32日目、33日目

ベジライフ酵素液体験談 32日目

ベジライフ酵素液でのダイエット生活32日目

ダイエット①32日目用体重計 R R ベジライフ酵素液体験談 32日目、33日目

今朝の体重は66.3キロ
昨日よりプラス0.2キロ。
昨日はやっぱり一日外にいて外食続きだったから
増えちゃったのかな…

ダイエット①32日目用1 R R ベジライフ酵素液体験談 32日目、33日目

朝ごはんは野菜ジュースに酵素ドリンクを入れて。
お昼ごはんは昨日も外食だったのに
ファーストフート食べちゃった。

ダイエット①32日目用2 R R ベジライフ酵素液体験談 32日目、33日目
夜ご飯にはご飯とれんこんのキンピラと煮魚
写ってないけどオクラも食べた。
お昼ごはんの反省で純和風の夜ごはん。

ダイエット①32日目用5 R R ベジライフ酵素液体験談 32日目、33日目

昨日は体重のグラフのアプリだったけど
今日は食事内容を記録するアプリ。

お盆の頃にこういうアプリがあるのを知って
早速毎日使ってる。

ただ食べたものを写真にとってアプリに記録するだけ。
これも簡単でいい。


写真を撮った時間から自動で朝ごはんとか夜ご飯とかに
振り分けてくれるから
毎日夜に一日分の写真をアプリに取り込むだけ。

毎日食べたものをノートに記録してく方式だと
私は続けられなかったけど
これは写真に撮るだけなので簡単。

面倒くさくないのが一番。

ベジライフ酵素液体験談 33日目

ベジライフ酵素液でのダイエット生活33日目

ダイエット①33日目体重計 R R ベジライフ酵素液体験談 32日目、33日目

今朝の体重は66.2キロ
昨日よりもマイナス0.1キロ
減っててよかったー

ダイエット①33日目用1 R R ベジライフ酵素液体験談 32日目、33日目

今日の朝ごはんはといつもように
トマトジュースに酵素ドリンク入れて。

ダイエット①33日目用2 R R ベジライフ酵素液体験談 32日目、33日目

お昼ごはんは市販の豆乳湯葉のおそうめんのつゆに
自家製の梅だれと胡麻をたっぷりのせたおそうめん。
おそうめんって意外とカロリーが高いらしいのに
美味しくって結構食べちゃった…

ダイエット①33日目用3 R R ベジライフ酵素液体験談 32日目、33日目

デザートには桃。
これを二人でわけて食べた。
桃は果物の中でも一番好きかもってぐらいに好きなので
これまた食べ過ぎ要注意。

ダイエット①33日目用4 R R ベジライフ酵素液体験談 32日目、33日目

夜ご飯は久しぶりの中華なメニューの酢豚。
なんでかうずらの卵が入ってた。
あとはインゲンとなすの胡麻和え。
インゲンだけでもよかったかな。
中華ってなんとなくカロリーが全部高そうなイメージで
ダイエット中には避けちゃう。
久々の中華で美味しかったけど
カロリーが高そうで明日の体重がこわい。

ベジライフ酵素液を飲んで34日目には体重はどうなってるかな~

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